Übergewicht: Wenn Fett gefährlich wird
Die Waage zeigt zu viele Pfunde an und die Lieblingsjeans passt auch nicht mehr so richtig. Kommt Dir bekannt vor? Da bist Du nicht alleine. Denn mittlerweile ist Übergewicht zu…
Megahype DNA-Tests: Was Deine Gene über Dich verraten
Ein Gentest oder DNA-Analyse ermöglicht den Zugang zu der einzigartigen genetischen Information, die in Deiner DNA gespeichert ist. Der Markt für Gentests ist in den letzten Jahren explodiert, mit vielen…
Essentielle Fettsäuren: Fett ist nicht gleich Fett
Gesunde Fette – was ist das eigentlich? Damit sind häufig essentielle Fettsäuren gemeint, die einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit haben können. Dabei handelt es sich um die Omega-6 Fettsäure…
Low-Carb-Diäten: Wir nehmen sie unter die Lupe
Viel diskutiert, mit vielen Anhängern und Befürwortern, aber auch ebenso vielen Gegnern: Low-Carb-Diäten. Doch wie gesundheitsförderlich oder -schädlich sind Low-Carb – also kohlenhydratreduzierte Ernährungsweisen wirklich? Was ist eine Low-Carb-Diät? Ketogene…
Deine DNA – Deine Diät
Shapeshakes, Diättrends oder vermeintliche Abnehmwunderwaffen – Hast Du diese Dinge schon mal ausprobiert, um Gewicht zu verlieren? Klar, solche Methoden können eine einfache Möglichkeit sein, schnell abzunehmen. Doch leider ist…
Wunderwaffe Schlaf: Warum wir mehr Zeit im Bett verbringen sollten
Langfristiger Schlafmangel kann sich negativ auf unsere mentale und körperliche Gesundheit auswirken. Dabei hat aber nicht nur die Schlafdauer eine Auswirkung auf unser Wohlbefinden und unseren Stoffwechsel, sondern auch die…
Fatigue: Ständige Müdigkeit
Kennst Du auch diese Tage, wo es Dir einfach an Energie mangelt? Wo Du körperliche Aktivitäten am liebsten meiden möchtest? Wo Du Dich nicht richtig konzentrieren oder für die Dinge…
Potenziale ausnutzen
Potenziale ausnutzen – Unser Gründer Tobias im Interview mit Hockeylegende Moritz Fürste. Wer ist Moritz Fürste? Moritz ist ein ehemaliger deutscher Hockey-Nationalspieler, der zweimal Olymiasieger wurde und einmal eine Bronzemedaille gewinnen…
Was braucht mein Körper wirklich?
Wenn man sich mit Ernährung beschäftigt, wird einem sehr schnell klar, wie komplex und zum Teil auch widersprüchlich das Thema ist. Mal sollen Fette die Übeltäter sein, dann sind es…
Gesund ist nicht (für jeden) gleich gesund!
Brokkoli, Sellerie und Avocado – Hört sich alles ziemlich gesund an? Sind sie auch! Solltest Du es deswegen regelmäßig essen? Nicht unbedingt, denn was für den einen gesund ist, kann dem anderen…