Lykon Blog
  • Artikel
    • Biomarker
      • Alanin
      • Alpha-Linolensäure
      • Aminosäuren
      • Asparagin
      • Asparaginsäure
      • Beta-Carotin
      • Calcium
      • Cholesterin
      • Coenzym Q10
      • Cortisol – 10 Gründe warum ein hoher Wert des Stresshormons ungesund ist
      • Damit Strom fließt, wenn Schweiß läuft
      • Docosahexaensäure
      • Eicosapentaensäure
      • Ein echtes Multitalent: Zink
      • Eisen
      • Essentielle Fettsäuren: Fett ist nicht gleich Fett
      • Fettsäuren
      • Glutamat
      • Glutamin
      • Glycin
      • Gute Fette – Böse Fette: Cholesterin
      • Hämoglobin
      • HbA1c
      • Hormone
      • hsCRP
      • Isoleucin
      • Jod
      • Karotinoide
      • Kupfer
      • Löslicher Transferrinrezeptor
      • Leucin
      • Lipide
      • Lutein
      • Lycopin
      • Magnesium
      • Melatonin
      • Mineralstoffe
      • Natrium
      • Omega-3
      • Palmitinsäure
      • Phenylalanin
      • Prolin
      • Proteine
      • Selen
      • Serin
      • Serotonin
      • Spurenelemente
      • Stearinsäure
      • Testosteron
      • Threonin
      • Triglyceride
      • Tryptophan
      • Tyrosin
      • Valin
      • Vitamin A
      • Vitamin B12 Teil 1 – Vitamin B12 im Körper
      • Vitamin B12 Teil 2 – Vitamin B12 Mangel
      • Vitamin B6
      • Vitamin D – Das Sonnenvitamin
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Vitamine
      • Zeaxanthin
    • Blut und mehr
      • Lykon vs. Blutbild vom Arzt
      • Was kann Dein Blut?
      • Measuring Cholesterol
    • DNA
      • Deine DNA – Deine Diät
      • Megahype DNA-Tests: Was Deine Gene über Dich verraten
      • Unter der Lupe: Erbgut und Vererbung
      • Makro- und Mikronährstoffe: Was steckt dahinter?
      • DNA-Test vs. Blut-Test: Eine Reise durch die medizinische Diagnostik
    • Fitness
      • Helfen Supplemente wirklich: Die 4 besten Pre-Workout Booster
      • Schneller. Besser. Laufen.
      • Essen wir alle zu viel Eiweiß?
      • 6 Tipps für die Regeneration nach dem Sport
      • Ideale Ernährung für Dein Training
      • Protein ist nicht gleich Protein
      • So hältst Du durch.
    • Gesunde Lebensmittel
      • Glutamin- bzw. Glutaminsäurehaltige Lebensmittel
      • Arachidonsäurehaltige Lebensmittel
      • Lutein- und Zeaxanthinhaltige Lebensmittel
      • Selenhaltige Lebensmittel
      • Tyrosinhaltige Lebensmittel
      • Phenylalaninhaltige Lebensmittel
      • Beta-Carotinhaltige Lebensmittel
      • Leucinhaltige Lebensmittel
      • Linolensäurehaltige Lebensmittel
      • Glycinhaltige Lebensmittel
      • Testosteronsteigernde Lebensmittel
      • Lycopinhaltige Lebensmittel
      • Asparagin- bzw. Asparaginsäurehaltige Lebensmittel
      • Prolinhaltige Lebensmittel
      • Palmitinsäurehaltige Lebensmittel
      • Threoninhaltige Lebensmittel
      • Isoleucinhaltige Lebensmittel
      • Alaninhaltige Lebensmittel
      • Asparaginhaltige Lebensmittel
      • Stearinsäurehaltige Lebensmittel
      • Eicosapentaensäurehaltige Lebensmittel
      • Valinhaltige Lebensmittel
      • Serinhaltige Lebensmittel
      • Docosahexaensäurehaltige Lebensmittel
      • HbA1c-beeinflussende Lebensmittel
      • Eisenhaltige Lebensmittel
      • Omega-3-haltige Lebensmittel
      • Vitamin-D-haltige Lebensmittel
      • Jodhaltige Lebensmittel
      • Vitamin-A-haltige Lebensmittel
      • Top 10: Zinkhaltige Lebensmittel
      • Magnesiumhaltige Lebensmittel
      • Vitamin-E-haltige Lebensmittel
      • Vitamin-K-haltige Lebensmittel
      • Tryptophanhaltige Lebensmittel
      • Calciumhaltige Lebensmittel
      • Natriumhaltige Lebensmittel
      • Kupferhaltige Lebensmittel
      • Cholesterinhaltige Lebensmittel
      • Spargel – Die Wunderstangen
      • Vitamin B12 Teil 3 – Vitamin B12-haltige Lebensmittel
      • Grünes Gemüse – Diese 5 Sorten gehören auf Deinen Teller
    • Interviews
      • Butter bei die Fische
      • Mit Schokolade, Sport und Smoothies das Immunsystem stärken
    • Life-Science-Hacks
      • Fit nach den Feiertagen
      • Natürliche Hautpflege zum Essen
      • 5 vegane Lebensmittel mit besonders viel Eiweiß
      • Vegetarier und Veganer aufgepasst
      • Natürlich gegen eine chronische Entzündung
      • Blähbauch nach dem Essen
      • Brain Foods: Der Effekt von Nährstoffen auf unser Gehirn
    • Gesundheit
      • Übergewicht: Wenn Fett gefährlich wird
      • Beliebte Arten des Fastens: Intermittierendes- und Heilfasten
      • Blähbauch – Woher er kommt und was ich dagegen tun kann
      • Corona-Test: Alles was man jetzt wissen muss!
      • Diät-Lügen: Welche Faktoren beim Abnehmen wirklich eine Rolle spielen
      • Diät: Kalorien, Kohlenhydrate, Qualität – was zählt wirklich?
      • Die Balance macht’s: Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
    • Unverträglichkeiten
      • Weizenunverträglichkeit
      • Sorbitunverträglichkeit
      • Kuhmilch- Nicht für jeden verträglich
      • Wenn Lebensmittel Probleme bereiten
      • …zum IgG4-Testverfahren
      • Erdnussallergie
      • Fruktoseintoleranz
    • Superfoods
      • Moringa
      • Gerstengras
      • Goji Beere
      • Spirulina
      • Quinoa
      • Chlorella
      • Noni Beere
    • Rezepte
      • Eisenhaltige Rezepte
        • Sandwich mit rote Beete Hummus
        • Stir-fry mit Rindfleisch
        • Hirse-Linsen-Bratlinge
      • Magnesiumhaltige Rezepte
        • Bananenbrot mit Schokolade und Nüssen
      • Omega-3-haltige Rezepte
        • Apfel-Walnuss-Porridge
      • Vitamin-D-haltige Rezepte
        • Lachs-Avocado-Tatar
      • Zinkhaltige Rezepte
        • Tex-Mex-Burger
  • Podcasts
  • Videos
    • Über Lykon
      • Lerne unseren CEO Tobias kennen
      • So funktioniert’s
      • Expertengespräch: Von den Besten lernen – wie Profis den inneren Schweinehund besiegen
      • Felix Klemme: So schlägst Du Deinen Schweinehund
      • Q&A mit Felix Klemme
    • Success Stories
      • Elena’s Success Story: Wohlbefinden
      • Niels Giffey: Der Kapitän von ALBA Berlin über Blutwerte und Selbstoptimierung
      • Julia’s Success Story: Haut und Haare
    • Rezept Videos
      • Rezept für Kokosnuss-Chia-Pudding
      • Rezept für Ananas-Kokos-Beauty-Snack
      • Rezept für Hautschutz Lachs Salat
  • Login
  • Biomarker
Lykon Blog
myDNA NutriWell DNA Tests Bluttests Supplemente Science Blog
Login
Lykon Blog
  • Artikel
    • Biomarker
      • Alanin
      • Alpha-Linolensäure
      • Aminosäuren
      • Asparagin
      • Asparaginsäure
      • Beta-Carotin
      • Calcium
      • Cholesterin
      • Coenzym Q10
      • Cortisol – 10 Gründe warum ein hoher Wert des Stresshormons ungesund ist
      • Damit Strom fließt, wenn Schweiß läuft
      • Docosahexaensäure
      • Eicosapentaensäure
      • Ein echtes Multitalent: Zink
      • Eisen
      • Essentielle Fettsäuren: Fett ist nicht gleich Fett
      • Fettsäuren
      • Glutamat
      • Glutamin
      • Glycin
      • Gute Fette – Böse Fette: Cholesterin
      • Hämoglobin
      • HbA1c
      • Hormone
      • hsCRP
      • Isoleucin
      • Jod
      • Karotinoide
      • Kupfer
      • Löslicher Transferrinrezeptor
      • Leucin
      • Lipide
      • Lutein
      • Lycopin
      • Magnesium
      • Melatonin
      • Mineralstoffe
      • Natrium
      • Omega-3
      • Palmitinsäure
      • Phenylalanin
      • Prolin
      • Proteine
      • Selen
      • Serin
      • Serotonin
      • Spurenelemente
      • Stearinsäure
      • Testosteron
      • Threonin
      • Triglyceride
      • Tryptophan
      • Tyrosin
      • Valin
      • Vitamin A
      • Vitamin B12 Teil 1 – Vitamin B12 im Körper
      • Vitamin B12 Teil 2 – Vitamin B12 Mangel
      • Vitamin B6
      • Vitamin D – Das Sonnenvitamin
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Vitamine
      • Zeaxanthin
    • Blut und mehr
      • Lykon vs. Blutbild vom Arzt
      • Was kann Dein Blut?
      • Measuring Cholesterol
    • DNA
      • Deine DNA – Deine Diät
      • Megahype DNA-Tests: Was Deine Gene über Dich verraten
      • Unter der Lupe: Erbgut und Vererbung
      • Makro- und Mikronährstoffe: Was steckt dahinter?
      • DNA-Test vs. Blut-Test: Eine Reise durch die medizinische Diagnostik
    • Fitness
      • Helfen Supplemente wirklich: Die 4 besten Pre-Workout Booster
      • Schneller. Besser. Laufen.
      • Essen wir alle zu viel Eiweiß?
      • 6 Tipps für die Regeneration nach dem Sport
      • Ideale Ernährung für Dein Training
      • Protein ist nicht gleich Protein
      • So hältst Du durch.
    • Gesunde Lebensmittel
      • Glutamin- bzw. Glutaminsäurehaltige Lebensmittel
      • Arachidonsäurehaltige Lebensmittel
      • Lutein- und Zeaxanthinhaltige Lebensmittel
      • Selenhaltige Lebensmittel
      • Tyrosinhaltige Lebensmittel
      • Phenylalaninhaltige Lebensmittel
      • Beta-Carotinhaltige Lebensmittel
      • Leucinhaltige Lebensmittel
      • Linolensäurehaltige Lebensmittel
      • Glycinhaltige Lebensmittel
      • Testosteronsteigernde Lebensmittel
      • Lycopinhaltige Lebensmittel
      • Asparagin- bzw. Asparaginsäurehaltige Lebensmittel
      • Prolinhaltige Lebensmittel
      • Palmitinsäurehaltige Lebensmittel
      • Threoninhaltige Lebensmittel
      • Isoleucinhaltige Lebensmittel
      • Alaninhaltige Lebensmittel
      • Asparaginhaltige Lebensmittel
      • Stearinsäurehaltige Lebensmittel
      • Eicosapentaensäurehaltige Lebensmittel
      • Valinhaltige Lebensmittel
      • Serinhaltige Lebensmittel
      • Docosahexaensäurehaltige Lebensmittel
      • HbA1c-beeinflussende Lebensmittel
      • Eisenhaltige Lebensmittel
      • Omega-3-haltige Lebensmittel
      • Vitamin-D-haltige Lebensmittel
      • Jodhaltige Lebensmittel
      • Vitamin-A-haltige Lebensmittel
      • Top 10: Zinkhaltige Lebensmittel
      • Magnesiumhaltige Lebensmittel
      • Vitamin-E-haltige Lebensmittel
      • Vitamin-K-haltige Lebensmittel
      • Tryptophanhaltige Lebensmittel
      • Calciumhaltige Lebensmittel
      • Natriumhaltige Lebensmittel
      • Kupferhaltige Lebensmittel
      • Cholesterinhaltige Lebensmittel
      • Spargel – Die Wunderstangen
      • Vitamin B12 Teil 3 – Vitamin B12-haltige Lebensmittel
      • Grünes Gemüse – Diese 5 Sorten gehören auf Deinen Teller
    • Interviews
      • Butter bei die Fische
      • Mit Schokolade, Sport und Smoothies das Immunsystem stärken
    • Life-Science-Hacks
      • Fit nach den Feiertagen
      • Natürliche Hautpflege zum Essen
      • 5 vegane Lebensmittel mit besonders viel Eiweiß
      • Vegetarier und Veganer aufgepasst
      • Natürlich gegen eine chronische Entzündung
      • Blähbauch nach dem Essen
      • Brain Foods: Der Effekt von Nährstoffen auf unser Gehirn
    • Gesundheit
      • Übergewicht: Wenn Fett gefährlich wird
      • Beliebte Arten des Fastens: Intermittierendes- und Heilfasten
      • Blähbauch – Woher er kommt und was ich dagegen tun kann
      • Corona-Test: Alles was man jetzt wissen muss!
      • Diät-Lügen: Welche Faktoren beim Abnehmen wirklich eine Rolle spielen
      • Diät: Kalorien, Kohlenhydrate, Qualität – was zählt wirklich?
      • Die Balance macht’s: Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
    • Unverträglichkeiten
      • Weizenunverträglichkeit
      • Sorbitunverträglichkeit
      • Kuhmilch- Nicht für jeden verträglich
      • Wenn Lebensmittel Probleme bereiten
      • …zum IgG4-Testverfahren
      • Erdnussallergie
      • Fruktoseintoleranz
    • Superfoods
      • Moringa
      • Gerstengras
      • Goji Beere
      • Spirulina
      • Quinoa
      • Chlorella
      • Noni Beere
    • Rezepte
      • Eisenhaltige Rezepte
        • Sandwich mit rote Beete Hummus
        • Stir-fry mit Rindfleisch
        • Hirse-Linsen-Bratlinge
      • Magnesiumhaltige Rezepte
        • Bananenbrot mit Schokolade und Nüssen
      • Omega-3-haltige Rezepte
        • Apfel-Walnuss-Porridge
      • Vitamin-D-haltige Rezepte
        • Lachs-Avocado-Tatar
      • Zinkhaltige Rezepte
        • Tex-Mex-Burger
  • Podcasts
  • Videos
    • Über Lykon
      • Lerne unseren CEO Tobias kennen
      • So funktioniert’s
      • Expertengespräch: Von den Besten lernen – wie Profis den inneren Schweinehund besiegen
      • Felix Klemme: So schlägst Du Deinen Schweinehund
      • Q&A mit Felix Klemme
    • Success Stories
      • Elena’s Success Story: Wohlbefinden
      • Niels Giffey: Der Kapitän von ALBA Berlin über Blutwerte und Selbstoptimierung
      • Julia’s Success Story: Haut und Haare
    • Rezept Videos
      • Rezept für Kokosnuss-Chia-Pudding
      • Rezept für Ananas-Kokos-Beauty-Snack
      • Rezept für Hautschutz Lachs Salat

Artikel nach Autor

Gastautor

5 Artikel
  • Eisenhaltige Rezepte
  • Rezepte

Hirse-Linsen-Bratlinge

  • Posted on März 15, 2021
  • Keine Kommentare
  • vonGastautor
Bratlinge lassen sich vielseitig genießen und schmecken auch auf pflanzlicher Basis ausgezeichnet. Diese Bratlinge enthalten, dank der Hirse und roten Linsen, viel Eisen. Mit einem Vitamin C reichen Lebensmittel zusammen…
Teilen
Frau die DNA Proben analysiert
Weiterlesen
  • 4 min
  • Artikel
  • DNA

Unter der Lupe: Erbgut und Vererbung

  • Posted on September 3, 2020September 7, 2020
  • Keine Kommentare
  • vonGastautor
Wir alle hatten diese eine Schulfreundin bzw. diesen einen Schulfreund, die/der einfach in jeder Sportart die/der Beste war. Damals dachte man sich dann vielleicht „manche sind eben einfach sportlicher als…
Teilen
Mario an der Langhantel
Weiterlesen
  • 5 min
  • Artikel
  • Fitness

Schon morgen schlank und straff! Hier die besten Übungen fürs Gym!

  • Posted on Januar 29, 2020März 9, 2020
  • Keine Kommentare
  • vonGastautor
Ganz so schnell geht es natürlich nicht aber mit diesen Übungen legst Du den perfekten Grundstein für Deinen athletischen und schlanken Körper 2020. So funktioniert es: Wie jedes Jahr nehmen…
Teilen
Person läuft eine Treppe hoch
Weiterlesen
  • 3 min
  • Artikel
  • Fitness

Mehr Aktivität im Alltag

  • Posted on Januar 28, 2020Februar 7, 2020
  • Keine Kommentare
  • vonGastautor
Bis zum Ende des 19. Jahrhunderts sind wir im Durchschnitt knapp 12km pro Tag gegangen. Ich muss dir wahrscheinlich nicht verraten, dass es heutzutage viel weniger sind. Was schätzt du?…
Teilen
Weiterlesen
  • 6 min
  • Artikel
  • Gesunde Lebensmittel

Grünes Gemüse – Diese 5 Sorten gehören auf Deinen Teller

  • Posted on Juni 26, 2019Juli 9, 2019
  • Keine Kommentare
  • vonGastautor
Iss „5 am Tag“ – die Gesundheitskampagne kommt Dir sicher bekannt vor. Dahinter steckt die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen.…
Teilen
Interesse an gesunder Ernährung?

Werde Teil der Lykon Community und erhalte regelmäßig kostenlose Artikel, Rezepte, eBooks & mehr.

Kontakt

support@lykon.com

+49 (0)30 2843 9656

Öffnungszeiten:

9.00 Uhr - 17.00 Uhr

Social Media

Newsletter
Schenke Deinen Freunden 20% und erhalte 100€ Rabatt
Jetzt weiterempfehlen

    Service

  • FAQ
  • Wie funktioniert es?

    Lykon

  • Team
  • Jobs
  • Presse

    Partner Programm

  • Registrieren
  • Anmelden

    Rechtliches

  • AGB
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Zweckbestimmung Medizinprodukt

    Sicher bezahlen mit:

    American Express Mastercard PayPal SOFORT Visa

    Sicher bezahlen mit:

    American Express Mastercard PayPal SOFORT Visa

© 2021 LykonDX GmbH.

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.