Nik Eleftheriou, PhD, Author at Lykon Blog

16 min

Runter vom Sofa, ab zum Training – Der ultimative Fitness-Guide

Posted on November 25, 2019November 29, 2019
Keine Kommentare
vonNik Eleftheriou, PhD

Dein Start in ein aktives Leben Sportlich aktiv zu werden kann für viele etwas einschüchternd oder unerreichbar erscheinen. Aber das muss nicht sein! Es gibt viele Möglichkeiten, körperliche Aktivität in…

Mutter und Tochter betrachten sich im Motorrad-Rückspiegel

15 min

Artikel
DNA

Megahype DNA-Tests: Was Deine Gene über Dich verraten

Posted on Oktober 9, 2019Oktober 14, 2019
Keine Kommentare
vonNik Eleftheriou, PhD

Ein Gentest oder DNA-Analyse ermöglicht den Zugang zu der einzigartigen genetischen Information, die in Deiner DNA gespeichert ist. Der Markt für Gentests ist in den letzten Jahren explodiert, mit vielen…

6 min

Artikel
DNA

Deine DNA – Deine Diät

Posted on August 15, 2019September 27, 2019
Keine Kommentare
vonNik Eleftheriou, PhD

Shapeshakes, Diättrends oder vermeintliche Abnehmwunderwaffen – Hast Du diese Dinge schon mal ausprobiert, um Gewicht zu verlieren? Klar, solche Methoden können eine einfache Möglichkeit sein, schnell abzunehmen. Doch leider ist…

10 min

Fatigue: Ständige Müdigkeit

Posted on August 8, 2019September 3, 2019
vonNik Eleftheriou, PhD

Kennst Du auch diese Tage, wo es Dir einfach an Energie mangelt? Wo Du körperliche Aktivitäten am liebsten meiden möchtest? Wo Du Dich nicht richtig konzentrieren oder für die Dinge…

Mit der Familie nach Vitamin-b12-haltigen Lebensmitteln fischen

6 min

Vitamin B12 Teil 3 – Vitamin B12-haltige Lebensmittel

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin. Das bedeutet, dass unser Körper es nicht selber herstellen kann und es über die Nahrung zugeführt werden muss. Dies ist wirklich wichtig, denn das…

Mädchen in einem Zug mit gesenktem Kopf wegen einem Vitamin B12-Mangel.

6 min

Vitamin B12 Teil 2 – Vitamin B12 Mangel

Vitamin B12-Mangel Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, den wir über unsere Nahrung aufnehmen müssen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), liegt die tägliche empfohlene Aufnahmemenge bei 4 µg.…

4 min

Vitamin B12 Teil 1 – Vitamin B12 im Körper

Vitamin B12 (oder Cobalamin) ist ein Vitamin, welches für unsere Gesundheit essentiell ist. Dabei dient es als Co-Faktor für Enzyme, das heißt es muss vorhanden sein, damit diese Enzyme aktiv…

2 min

Lebergesundheit

Was genau macht die Leber? Die Leber ist eines der größten Organe des Körpers und Teil des Verdauungssystems. Sie baut Bestandteile aus Nahrungsmitteln und Medikamenten ab, die aus dem Darm…

ein Mann, der auf einer Straße durch einen Wald radelt

2 min

Schilddrüsenhormone

Wie funktioniert die Schilddrüse? Die Schilddrüse ist ein kleines Organ, welches durch die Ausschüttung von Hormonen unseren Stoffwechsel reguliert, abhängig davon, wie viel Energie die Zellen in unserem Körper aktuell…

Eine Hand mit einem sterilen Handschuh, der zwei Blutschläuche hält

5 min

Measuring Cholesterol

At the moment, this article is only available in English What is cholesterol? Cholesterol is a type of fat-like chemical that is an essential component of every cell in your…

Nik Eleftheriou, PhD

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Vitamin B12 Teil 3 – Vitamin B12-haltige Lebensmittel

Vitamin B12 Teil 2 – Vitamin B12 Mangel

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