Artikel Archives | Lykon Blog

Marktstand mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten

7 min

Die Balance macht’s: Warum Mikronährstoffe so wichtig sind

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte uns mit der nötigen Energie (Kalorien) versorgen, um alle Körperfunktionen aufrechzuerhalten und uns leistungsfähig zu machen. Diese Energie wird in Form der drei Makronährstoffe…

6 min

Artikel
DNA

Makro- und Mikronährstoffe: Was steckt dahinter?

Posted on September 14, 2020September 24, 2020
Keine Kommentare
vonFrauke Ostermann

Ohne Nährstoffe können wir nicht leben – wir sind also auf eine ausreichende Zufuhr durch unsere Nahrung angewiesen. Nährstoffe lassen sich in zwei unterschiedliche Kategorien klassifizieren: Die Makro- und Mikronährstoffe.…

4 min

Artikel
DNA

Unter der Lupe: Erbgut und Vererbung

Posted on September 3, 2020September 7, 2020
Keine Kommentare
vonGastautor

Wir alle hatten diese eine Schulfreundin bzw. diesen einen Schulfreund, die/der einfach in jeder Sportart die/der Beste war. Damals dachte man sich dann vielleicht „manche sind eben einfach sportlicher als…

15 min

Diät: Kalorien, Kohlenhydrate, Qualität – was zählt wirklich?

Posted on August 5, 2020September 8, 2020
Ein Kommentar
vonVanessa Stein

Wir befinden uns inmitten einer Übergewichts- und Adipositas-Epidemie mit einem stetigen Anstieg der Betroffenen weltweit. Kein Wunder, dass sich ein großer Teil der Wissenschaft der Entwicklung von Ernährungsstrategien und Diät-Modellen…

ein Sportler, der schweres Gewichtheben durchführt

7 min

Helfen Supplemente wirklich: Die 4 besten Pre-Workout Booster

Viele begeisterte Fitnessstudio-Besucher suchen nach Nahrungsergänzungsmitteln (auch Supplemente genannt), um ihre Trainingsleistung zu verbessern. Oft mit der Absicht, stärker zu werden, schwerere Gewichte zu heben und größere Muskeln aufzubauen. Wenn…

12 min

Unsere innere Uhr: Der zirkadiane Rhythmus

Für unsere Gesundheit scheint es nicht nur wichtig zu sein was wir essen, sondern auch wann wir essen und ob wir auf unsere innere Uhr hören. Fast alle Lebewesen auf…

7 min

Brain Foods: Der Effekt von Nährstoffen auf unser Gehirn

Wir kennen sie alle: Die Tage, an denen es quasi unmöglich ist irgendetwas erledigt zu bekommen. Die Tage, an denen wir am Arbeitsplatz oder im Vorlesungssaal sitzen, verloren ins Leere…

Frau mit blauen Augen und Mundschutz um sich vor Corona zu schützen

10 min

Corona-Test: Alles was man jetzt wissen muss!

Corona-Test – Dieses Wort hört man zurzeit überall und ständig. Denn momentan befindet sich der größte Teil der Erde in verschiedenen Phasen der Reaktion auf die COVID-19 Pandemie, umgangssprachlich auch…

14 min

Geschmack: Können wir unsere Wahrnehmung beeinflussen?

Was wäre das Essen, wenn wir es nicht schmecken könnten? Für jeden, der sich diese Frage schonmal gestellt hat, wäre die Antwort wohl eindeutig. Dabei geht die Wahrnehmung des Essens…

Frau die ein Teller mit Steak vor sich hat

11 min

Personalisierte Ernährung: Schluss mit dem Einheitsbrei

Seit 1975 hat sich die Zahl der übergewichtigen und adipösen Menschen laut WHO (World Health Organization) weltweit verdreifacht. Der Trend ist weiterhin steigend. Hinzu kommt der radikale Anstieg an chronischen…

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Die Balance macht’s: Warum Mikronährstoffe so wichtig sind

Makro- und Mikronährstoffe: Was steckt dahinter?

Unter der Lupe: Erbgut und Vererbung

Diät: Kalorien, Kohlenhydrate, Qualität – was zählt wirklich?

Helfen Supplemente wirklich: Die 4 besten Pre-Workout Booster

Unsere innere Uhr: Der zirkadiane Rhythmus

Brain Foods: Der Effekt von Nährstoffen auf unser Gehirn

Corona-Test: Alles was man jetzt wissen muss!

Geschmack: Können wir unsere Wahrnehmung beeinflussen?

Personalisierte Ernährung: Schluss mit dem Einheitsbrei

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