Artikel Archives | Lykon Blog

Mutter und Tochter betrachten sich im Motorrad-Rückspiegel

15 min

Artikel
DNA

Megahype DNA-Tests: Was Deine Gene über Dich verraten

Posted on Oktober 9, 2019Oktober 14, 2019
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vonNik Eleftheriou, PhD

Ein Gentest oder DNA-Analyse ermöglicht den Zugang zu der einzigartigen genetischen Information, die in Deiner DNA gespeichert ist. Der Markt für Gentests ist in den letzten Jahren explodiert, mit vielen…

13 min

Essentielle Fettsäuren: Fett ist nicht gleich Fett

Posted on August 28, 2019September 24, 2019
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vonVanessa Stein

Gesunde Fette – was ist das eigentlich? Damit sind häufig essentielle Fettsäuren gemeint, die einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit haben können. Dabei handelt es sich um die Omega-6 Fettsäure…

14 min

Low-Carb-Diäten: Wir nehmen sie unter die Lupe

Posted on August 27, 2019September 10, 2019
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vonFrauke Ostermann

Viel diskutiert, mit vielen Anhängern und Befürwortern, aber auch ebenso vielen Gegnern: Low-Carb-Diäten. Doch wie gesundheitsförderlich oder -schädlich sind Low-Carb – also kohlenhydratreduzierte Ernährungsweisen wirklich? Was ist eine Low-Carb-Diät? Ketogene…

6 min

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DNA

Deine DNA – Deine Diät

Posted on August 15, 2019September 27, 2019
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vonNik Eleftheriou, PhD

Shapeshakes, Diättrends oder vermeintliche Abnehmwunderwaffen – Hast Du diese Dinge schon mal ausprobiert, um Gewicht zu verlieren? Klar, solche Methoden können eine einfache Möglichkeit sein, schnell abzunehmen. Doch leider ist…

Frau schläft im Bett in einem abgedunkelten Raum

13 min

Wunderwaffe Schlaf: Warum wir mehr Zeit im Bett verbringen sollten

Posted on August 12, 2019September 3, 2019
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vonVanessa Stein

Langfristiger Schlafmangel kann sich negativ auf unsere mentale und körperliche Gesundheit auswirken. Dabei hat aber nicht nur die Schlafdauer eine Auswirkung auf unser Wohlbefinden und unseren Stoffwechsel, sondern auch die…

10 min

Fatigue: Ständige Müdigkeit

Posted on August 8, 2019September 3, 2019
vonNik Eleftheriou, PhD

Kennst Du auch diese Tage, wo es Dir einfach an Energie mangelt? Wo Du körperliche Aktivitäten am liebsten meiden möchtest? Wo Du Dich nicht richtig konzentrieren oder für die Dinge…

16 min

Was braucht mein Körper wirklich?

Posted on Juli 9, 2019September 30, 2019
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vonFrauke Ostermann

Wenn man sich mit Ernährung beschäftigt, wird einem sehr schnell klar, wie komplex und zum Teil auch widersprüchlich das Thema ist. Mal sollen Fette die Übeltäter sein, dann sind es…

6 min

Gesund ist nicht (für jeden) gleich gesund!

Brokkoli, Sellerie und Avocado – Hört sich alles ziemlich gesund an? Sind sie auch! Solltest Du es deswegen regelmäßig essen? Nicht unbedingt, denn was für den einen gesund ist, kann dem anderen…

6 min

Grünes Gemüse – Diese 5 Sorten gehören auf Deinen Teller

Iss „5 am Tag“ – die Gesundheitskampagne kommt Dir sicher bekannt vor. Dahinter steckt die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen.…

Mit der Familie nach Vitamin-b12-haltigen Lebensmitteln fischen

6 min

Vitamin B12 Teil 3 – Vitamin B12-haltige Lebensmittel

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin. Das bedeutet, dass unser Körper es nicht selber herstellen kann und es über die Nahrung zugeführt werden muss. Dies ist wirklich wichtig, denn das…

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